1:1 Session – Wege zu mehr Ruhe, Stabilität und Bindung – ohne Druck.
Du funktionierst – aber innerlich kommst du nicht zur Ruhe?
Du verstehst vieles mit dem Kopf – und trotzdem reagieren dein Körper, deine Gefühle oder deine Beziehungen immer wieder stärker, als du möchtest.
In einer ersten Session schauen wir gemeinsam, was deine Anspannung aufrechterhält und was deinem Nervensystem hilft, wieder mehr Sicherheit zu erleben
Ich begleite dich sanft, klar und körperorientiert zurück in deine innere Sicherheit.
60 Minuten · CHF / Euro 149.– · Online oder in Bremgarten
Diese 1:1 Begleitung richtet sich an Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, Beziehungstiefe und emotionaler Balance sehnen.
Wobei dich eine 1:1 Session unterstützen kann
Du bist oft innerlich angespannt, obwohl eigentlich alles in Ordnung ist.
Nähe fühlt sich schön an – und gleichzeitig manchmal zu viel.
Du denkst viel über Situationen und Beziehungen nach.
Du möchtest dich entspannen, aber dein Körper macht nicht einfach mit.
Ablauf einer Session
Eine Session dauert 60 Minuten und verläuft in klaren, ruhigen Schritten
Ankommen & Orientierung
Raum schaffen für das, was da ist
Wahrnehmen & Regulieren
Arbeit mit Körperempfindungen und inneren Prozessen
Integration
Neue Erfahrungen verankern
Nachspüren
Mit mehr Klarheit und Ruhe abschliessen
Sanft, klar und körperorietiert
Traumasensibel und nervensystemorientiert
Auf Augenhöhe - in deinem Tempo
Was sich mit der Zeit verändern kann
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Du findest nach belastenden Situationen schneller wieder zu dir.
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Gespräche fühlen sich weniger überwältigend an.
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Du kannst Nähe zulassen, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
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Du erkennst früher, was du brauchst und wo deine Grenze liegt.
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Ruhe fühlt sich zunehmend sicherer an.
Was dich in einer Session erwartet
Wir beginnen bei dem, was dich gerade beschäftigt. Dabei geht es nicht nur darum, darüber zu sprechen oder es zu verstehen. Wir nehmen auch wahr, was sich im Moment in deinem Körper, deinen Gefühlen und in deinem inneren Erleben zeigt.
Du musst dabei nichts erzwingen und nicht tiefer gehen, als es für dich stimmig ist. Wir arbeiten mit dem, was gerade da ist – und geben deinem System die Möglichkeit, neue Erfahrungen zu machen.
Was andere über meine Arbeit sagen
⭐ „Iwan begleitet einfühlsam und präsent.“
Bei ihm lernte ich, meine Gefühle wertfrei wahrzunehmen und mein System zu regulieren. Ich fühlte mich sicher und gut aufgehoben.
– Sabine
⭐ „Iwan verbindet Neuroregulation mit einer einfühlsamen, sympathischen Begleitung.“So entstand für mich ein erstaunlich wirksamer Zugang zu unangenehmen wie auch angenehmen Gefühlen.
Eine klare Empfehlung.
– Felix
Dauer & Preis
60 Minuten –
CHF / Euro 149.–
In dieser Zeit arbeiten wir gezielt an dem, was sich für dich als nächstes wichtig anfühlt.
Ort & Format
Die Sessions finden online oder vor Ort statt.
Beides ist gleich wirksam – wichtig ist, dass du dich sicher fühlst.
Hinweis
Mein Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Deine erste Session
In der ersten Sitzung nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam darauf, was in deinem Nervensystem geschieht und was deine Anspannung möglicherweise aufrechterhält. Dabei erlebst du bereits, wie ich arbeite.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weiterarbeiten möchtest.
60 Minuten · CHF 149.– · Online oder in Bremgarten
Weiterführende Impulse für dich
Diese Artikel können dich auf deinem Weg unterstützen: