1:1 Session – Wege zu mehr Ruhe, Stabilität und Bindung – ohne Druck.
Du musst dich nicht mehr verlieren, um in Beziehung zu sein.
Vielleicht steckst du gerade in einer Beziehung, die dich viel Kraft kostet. Vielleicht hast du Angst, jemanden zu verlieren. Oder du kommst nach einer Trennung nicht zur Ruhe, obwohl du längst weisst, dass es vorbei ist.
In meiner traumasensiblen 1:1-Begleitung schauen wir gemeinsam auf das, was dich gerade belastet. Nicht nur, um es besser zu verstehen, sondern damit du im Kontakt neue Erfahrungen machen kannst – und wieder mehr Sicherheit in dir selbst findest.
60 Minuten · CHF/Euro 149.– · Online oder in Bremgarten
Du verstehst vieles von dem, was mit dir geschieht. Und trotzdem reagieren dein Körper und deine Gefühle immer wieder auf dieselbe Weise.
Du musst damit nicht alleine bleiben.
Diese 1:1 Begleitung richtet sich an Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit, Beziehungstiefe und emotionaler Balance sehnen.
Wobei ich dich begleiten kann
Du kommst nach einer Trennung nicht los.
Du vermisst einen Menschen, obwohl du weisst, dass die Beziehung dir nicht gutgetan hat. Du möchtest abschliessen, doch innerlich bleibt die Verbindung bestehen.
Du hast Angst, jemanden zu verlieren.
Sobald dir jemand wichtig wird, beginnst du zu zweifeln, dich anzupassen oder ständig nach Sicherheit zu suchen.
Du verlierst dich immer wieder in Beziehungen.
Du achtest auf die Bedürfnisse und Stimmungen anderer, während du kaum noch spürst, was du selbst möchtest.
Du kommst innerlich nicht zur Ruhe.
Du funktionierst, verstehst deine Muster und hast schon viel an dir gearbeitet. Doch dein Körper bleibt angespannt, besonders wenn es um Nähe und Beziehung geht.
Ablauf einer Session
Eine Session dauert 60 Minuten und verläuft in klaren, ruhigen Schritten
Ankommen & Orientierung
Raum schaffen für das, was da ist
Wahrnehmen & Regulieren
Arbeit mit Körperempfindungen und inneren Prozessen
Integration
Neue Erfahrungen verankern
Nachspüren
Mit mehr Klarheit und Ruhe abschliessen
Sanft, klar und körperorietiert
Traumasensibel und nervensystemorientiert
Auf Augenhöhe - in deinem Tempo
Was sich mit der Zeit verändern kann
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Du kannst Nähe zulassen, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
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Du erkennst früher, wenn du beginnst, dich anzupassen oder deine Bedürfnisse zurückzustellen.
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Du lernst, mit Verlustangst, Unsicherheit und innerer Anspannung anders umzugehen.
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Du kannst deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen, auch wenn dir ein Mensch wichtig ist.
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Du entwickelst mehr innere Sicherheit – in dir selbst und im Kontakt mit anderen.
Was dich in einer Session erwartet
Wir beginnen mit dem, was dich gerade beschäftigt. Dabei schauen wir nicht nur auf deine Geschichte, sondern auch darauf, was im Hier und Jetzt geschieht.
Was fühlst du, während du darüber sprichst? Was verändert sich in deinem Körper? Und was geschieht zwischen uns im Kontakt?
Wir begegnen diesen Reaktionen gemeinsam, ohne etwas erzwingen oder wegmachen zu müssen.
Denn oft verstehen wir unsere Muster längst. Und trotzdem wiederholen sie sich.
Veränderung entsteht nicht allein durch Verstehen, sondern auch durch neue Erfahrungen.
Zum Beispiel die Erfahrung, im Kontakt mit einem anderen Menschen bei dir bleiben zu können, ohne dich anzupassen oder selbst zu verlassen.
Was andere über meine Arbeit sagen
⭐ „Iwan begleitet einfühlsam und präsent.“
Bei ihm lernte ich, meine Gefühle wertfrei wahrzunehmen und mein System zu regulieren. Ich fühlte mich sicher und gut aufgehoben.
– Sabine
⭐ „Iwan verbindet Neuroregulation mit einer einfühlsamen, sympathischen Begleitung.“So entstand für mich ein erstaunlich wirksamer Zugang zu unangenehmen wie auch angenehmen Gefühlen.
Eine klare Empfehlung.
– Felix
Lerne mich und meine Arbeitsweise kennen
Dauer & Preis
60 Minuten –
CHF / Euro 149.–
In dieser Zeit arbeiten wir gezielt an dem, was sich für dich als nächstes wichtig anfühlt.
Ort & Format
Die Sessions finden online oder vor Ort statt.
Beides ist gleich wirksam – wichtig ist, dass du dich sicher fühlst.
Hinweis
Mein Angebot ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Deine erste Session
In der ersten Sitzung nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam darauf, was in deinem Nervensystem geschieht und was deine Anspannung möglicherweise aufrechterhält. Dabei erlebst du bereits, wie ich arbeite.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob du weiterarbeiten möchtest.
60 Minuten · CHF/Euro 149.– · Online oder in Bremgarten
Weiterführende Impulse für dich
Diese Artikel können dich auf deinem Weg unterstützen: